01
Valoración nutricional
Historia clínica, hábitos alimentarios, objetivos, composición corporal y antecedentes digestivos, metabólicos y de estilo de vida.
Nutrición clínica
Comer bien sin
vivir a dieta
Nutrición clínica personalizada enfocada en salud metabólica, digestiva y composición corporal. Con tu nutricionista a un mensaje de distancia,
todos los días.
Soporte por
WhatsApp
los 7 días
los 7 días
01 / Sobre nosotros
Nada de dietas genéricas: leemos tu caso
Los planes de nutrición no fallan por el plan: fallan por lo que pasa entre una cita y la siguiente. El seguimiento y el acompañamiento son esenciales para cumplir con las metas. Ese es el espacio que decidimos cuidar.
Atendemos desde Consultorios San Judas Tadeo, en Ciudad de Panamá, a domicilio y online. Cada paciente importa, eres lo primero para nosotros, historia clínica de verdad, seguimiento real.
En Athera entendemos la nutrición como una herramienta clínica para cuidar la salud, la composición corporal, el metabolismo, la digestión y el bienestar en general. No partimos de dietas estándar: construimos planes personalizados según los objetivos, los antecedentes, los hábitos y el ritmo de vida de cada persona.
La consulta de nutrición permite abordar situaciones como pérdida o ganancia de peso, educación alimentaria, molestias digestivas, intolerancias, diabetes, colesterol alto, hipertensión, nutrición deportiva, pautas antiinflamatorias, SIBO, colon irritable, recuperación tras una cirugía o apoyo nutricional durante tratamientos médicos y estéticos.
El objetivo es diseñar una pauta realista, fácil de seguir y revisable, con seguimiento clínico para ajustar el plan según tu evolución y sostener los resultados a largo plazo.
+900 pacientes
Consultorio · domicilio · online
Chat de soporte personalizado
Qué incluye
Qué incluye nuestra consulta de nutrición y dietética
La nutrición clínica no consiste solo en entregar una dieta. Requiere conocer el estado nutricional, los hábitos, la historia clínica, la composición corporal, el objetivo de cada paciente y los factores que influyen en la adherencia.
02
Plan nutricional personalizado
Pautas adaptadas a cada paciente, con objetivos realistas y un enfoque práctico para facilitar la adherencia.
03
Control de peso
Estrategias para pérdida, mantenimiento o ganancia de peso, priorizando siempre la salud metabólica y la sostenibilidad.
04
Nutrición digestiva
Orientación nutricional en molestias digestivas, SIBO, colon irritable, celiaquía, Crohn, intolerancias o digestiones difíciles.
05
Nutrición metabólica
Planes dietéticos en diabetes, colesterol elevado, hipertensión, dislipidemias, inflamación o riesgo cardiometabólico.
06
Seguimiento nutricional
Revisiones periódicas para valorar la evolución, ajustar la pauta y consolidar hábitos alimentarios saludables.
02 / Servicios
Empieza donde estés
Primera vez
Consulta inicial
$80 · pago único
La primera cita: evaluación completa y tu plan desde cero. Sin acompañamiento por WhatsApp.
Reservar- Evaluación nutricional completa
- Bioimpedancia y composición corporal (en consultorio o a domicilio)
- Definición de objetivos
- Plan de alimentación personalizado
- En consultorio, a domicilio u online (tú eliges)
Cita a cita
Seguimiento individual
$60 · por cita
Sigue a tu ritmo, pagando cada cita cuando la necesites. Sin compromiso mensual ni WhatsApp entre citas.
Reservar- Consulta de seguimiento (consultorio, domicilio u online)
- Bioimpedancia (en consultorio o a domicilio)
- Evaluación de progreso
- Ajustes de estrategia y cantidades
- Actualización del plan cuando haga falta
Recomendado
Programa 3 meses
$195 · equivale a $65/mes
Tu proceso completo, reservado de una vez. Mismo coste que ir cita a cita, con acompañamiento por WhatsApp incluido.
Empezar- 1 consulta inicial + 2 seguimientos (consultorio, domicilio u online)
- Bioimpedancia en cada cita (consultorio o domicilio)
- Evaluación de progreso en cada cita
- Plan de alimentación personalizado
Lo que suma frente a ir cita a cita
- Acompañamiento por WhatsApp durante los 3 meses
- Reportes mensuales de resultados
- Actualizaciones del plan cuando sea necesario, sin cobrar cada ajuste
Acompañamiento máximo
Plan Premium
$220 /mes
Para quien necesita contacto frecuente y respuesta rápida durante todo el mes.
Empezar- 1 consulta inicial + hasta 4 seguimientos al mes
- Consultorio o a domicilio, con bioimpedancia en cada cita
- Evaluación de progreso continua
- Plan de alimentación personalizado
Lo que suma frente al Programa
- Hasta 4 citas al mes (frente a 1 al mes de media)
- Acompañamiento por WhatsApp todos los días, en cualquier horario
- Reporte mensual avanzado de resultados y progreso
- Actualizaciones del plan ilimitadas
Después del programa
Continuidad
$75 /mes
¿Terminaste tu programa de 3 meses? Sigue conectado: 1 seguimiento al mes (consultorio, domicilio u online), bioimpedancia y evaluación de progreso, ajustes al plan y acompañamiento por WhatsApp entre consultas.
ConsultarEmpresas
Bienestar corporativo
Charlas, valoraciones grupales y seguimiento para equipos. Propuesta y precio a medida, sin compromiso.
Pedir propuesta
¿Vienen juntos?
Consulta inicial para parejas $130 · Seguimiento $100 · Programa 3 meses $310. Dos evaluaciones y dos planes, coordinando las comidas en casa.
Atendemos en consultorio (Ciudad de Panamá), a domicilio y online. La bioimpedancia se realiza en consultorio o a domicilio, no en consulta online. El servicio a domicilio está sujeto a cobertura de zona. Todos los planes son personalizados. El acompañamiento por WhatsApp se incluye solo en los servicios que lo especifican, para dudas y orientación entre consultas dentro del horario de atención; no sustituye una consulta.
Servicios complementarios
Servicios Complementarios
Lleva tu proceso nutricional más allá de la consulta con acompañamiento práctico y personalizado en tu hogar.
A domicilio
Auditoría Nutricional del Hogar
$95 · pago único
Evaluamos tu entorno alimentario para identificar oportunidades de mejora y facilitar el cumplimiento de tus objetivos nutricionales.
- Revisión de refrigerador, congelador y despensa
- Identificación de productos que dificultan tu progreso
- Recomendaciones de sustituciones más saludables
- Organización básica de alimentos
- Lista personalizada de compras
- Informe digital con recomendaciones
Duración: 60–90 minutos
Solicitar servicioA domicilio
Cocina Saludable en Casa
$125 · pago único
Aprende a preparar comidas saludables, prácticas y adaptadas a tus objetivos con acompañamiento personalizado en tu propia cocina.
- Elaboración práctica de recetas saludables
- Técnicas de preparación y conservación
- Control de porciones
- Lectura e interpretación de etiquetas nutricionales
- Adaptación de recetas a tus objetivos
- Recetario digital posterior a la sesión
Duración: 2 horas
Solicitar servicio
Más popular
A domicilio · el más completo
Pack Transformación del Hogar
$190 · pago único
La experiencia más completa para transformar tu alimentación desde la compra hasta la preparación de tus comidas.
- Auditoría Nutricional del Hogar
- Cocina Saludable en Casa
- Lista personalizada de compras
- Recetario digital
- Recomendaciones de organización alimentaria
- Precio preferencial al contratar ambos servicios
Servicios complementarios a los planes de nutrición, no sustituyen una consulta nutricional. Disponibles en Ciudad de Panamá, sujetos a cobertura de zona.
¿Listo para transformar tu entorno alimentario?
Nuestros especialistas te acompañan directamente en casa para ayudarte a convertir las recomendaciones nutricionales en hábitos sostenibles y resultados reales.
Agendar evaluaciónLo que nos hace distintos
Lo difícil no es la consulta. Es el martes a las 6 p.m. cuando no sabes qué cenar.
Por eso cada plan mensual incluye acompañamiento por WhatsApp con tu nutricionista entre consultas. Escríbele cuando surja la duda —qué pedir, cómo ajustar, qué cocinar— sin esperar a la siguiente cita.
03 / Resultados
Sin básculas en la portada. Con pacientes que vuelven.
«Llevaba años con hinchazón diaria. En dos meses entendí qué me pasaba y dejé de improvisar cada comida.»
«Poder preguntar a cualquier hora lo cambió todo. Ya no espero tres semanas para resolver una duda de dos minutos.»
«Bajé grasa sin dejar de comer lo de mi casa. Es la primera vez que un plan me dura más de un mes.»
92% continúa tras el primer mes
<5 min de respuesta
+900 pacientes acompañadas
04 / Blog
Notas de consulta
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Resistencia a la insulina: qué es y qué cambios de alimentación ayudan
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Salud cardiovascular, lípidos e hígado · 30 ago 2026
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El hígado graso mejora con la alimentación y el estilo de vida. Por dónde empezar.
Resistencia a la insulina, prediabetes y glucosa · 27 ago 2026
¿Qué meriendas puedo comer si tengo prediabetes?
Opciones reales para media mañana y media tarde sin disparar la glucosa.
05 / Contacto
Reserva tu primera consulta
Escríbenos por WhatsApp y te confirmamos disponibilidad el mismo día, o deja tus datos y te contactamos.
Agenda tú mismo
Elige el día y la hora que te queden bien
Verás la disponibilidad real de consulta en el calendario. Recibirás la confirmación por WhatsApp y el formulario de bienvenida al reservar.
Aquí se incrusta tu calendario de Calendly.
Confirma tu enlace (calendly.com/…) para activarlo en este espacio.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre nutrición y dietética en Athera
Estas respuestas son orientativas y no sustituyen una valoración nutricional individual. El plan debe adaptarse a cada paciente.
¿Cuándo debería acudir a una consulta de nutrición?
Cuando quieres mejorar tu alimentación con criterio clínico: pérdida o ganancia de peso, salud metabólica, molestias digestivas, cambios hormonales, rendimiento deportivo o, simplemente, dejar de improvisar cada comida. También si ya lo intentaste por tu cuenta y no lograste sostener los cambios.
¿Qué incluye la primera consulta de nutrición?
Una valoración completa: historia clínica y alimentaria, objetivos, composición corporal y revisión de antecedentes digestivos y metabólicos. Con eso sales con un plan inicial personalizado y las pautas para las primeras semanas.
¿Las dietas son iguales para todos los pacientes?
No. Cada pauta se construye desde tu caso: tus objetivos, tus horarios, lo que comes en casa, tus antecedentes y tus preferencias. Dos personas con la misma meta pueden tener planes muy distintos.
¿La nutrición puede ayudar en problemas digestivos?
Sí. Es una de las áreas que más trabajamos: hinchazón, SIBO, colon irritable, intolerancias y digestiones difíciles. El abordaje es progresivo y casi nunca empieza por eliminar alimentos.
¿Cuánto cuesta una consulta de nutrición en Athera?
La consulta inicial cuesta $80 (evaluación completa, bioimpedancia y plan personalizado). El seguimiento suelto es de $60. Si prefieres acompañamiento continuo, el Programa de 3 meses cuesta $195 —la mejor relación valor-precio— y el Plan Premium $220 al mes. Hay tarifas para parejas desde $130 y planes corporativos que puedes cotizar sin compromiso.
¿Atienden a domicilio?
Sí. Puedes elegir consulta en el consultorio (Consultorios San Judas Tadeo, Ciudad de Panamá), a domicilio u online. La bioimpedancia y el análisis de composición corporal se hacen tanto en el consultorio como a domicilio; en la consulta online se trabaja con tus propias medidas. El servicio a domicilio está sujeto a cobertura de zona.